10 ta efir moylari nima?
So'nggi yillarda efir moylari terapevtik va aromatik xususiyatlari tufayli mashhurlikka erishdi. O'simlik materiallaridan olingan bu yog'lar yuqori konsentratsiyaga ega va jismoniy va ruhiy farovonlik uchun bir qator afzalliklarni ta'minlaydi. Ushbu maqolada biz eng yaxshi 10 ta efir moylarini, ulardan foydalanish va ular taklif qiladigan potentsial foydalarni o'rganamiz.
Lavanda yog'i
Lavanda yog'i eng ko'p qirrali va tez-tez ishlatiladigan efir moylaridan biridir. U o'zining tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi xususiyatlari bilan mashhur va ko'pincha uyquni yaxshilash uchun ishlatiladi. Lavanda yog'i, shuningdek, bosh og'rig'ini engillashtiradi, stress va tashvishlarni kamaytiradi va terining engil tirnash xususiyati bilan yordam beradi.
Choy daraxti yog'i
Melaleuca yog'i sifatida ham tanilgan choy daraxti yog'i kuchli antiseptik va mikroblarga qarshi xususiyatlari bilan mashhur. Odatda akne, yaralar va qo'ziqorin infektsiyalarini davolash uchun ishlatiladi. Choy daraxti yog'i terining yallig'lanishi va tirnash xususiyati bilan kurashishga yordam beradi va ko'pincha kepek va quruq bosh terisini davolash uchun shampunlarga qo'shiladi.
Yalpiz yog'i
Yalpiz moyi tetiklantiruvchi va tetiklantiruvchi hidga ega bo'lib, energiya darajasini oshirishga va aqliy ravshanlikni yaxshilashga yordam beradi. Odatda bosh og'rig'i, sinus tiqilishi va ko'ngil aynishini bartaraf etish uchun ishlatiladi. Yalpiz moyi mushak og'rig'ini engillashtirish va qichiydigan terini tinchlantirish uchun mahalliy sifatida ham ishlatilishi mumkin.
Evkalipt yog'i
Evkalipt yog'i nafas olish uchun foydali xususiyatlari bilan mashhur. Bu tanaga sovutish ta'siriga ega bo'lib, tiqilishi va yo'talni bartaraf etishda samarali bo'ladi. Evkalipt yog'i mahalliy foydalanishda mushak va bo'g'imlarning og'rig'ini engillashtirishda ham foydali bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u hasharotlarga qarshi vosita sifatida ishlatilishi mumkin.
Limon yog'i
Limon yog'i o'zining ko'taruvchi va yoshartiruvchi hidi bilan mashhur. Ko'pincha kayfiyatni yaxshilash va aqliy ravshanlikni oshirish uchun ishlatiladi. Limon yog'i ham tabiiy dezinfektsiyalash vositasidir va uni tozalash uchun ishlatish mumkin. Uning tetiklantiruvchi xushbo'y hidi hidlarni yo'qotishga va uyingizdagi havoni yangilashga yordam beradi.
Tutqoq yog'i
Tutqoq yog'i asrlar davomida diniy marosimlarda ma'naviy ko'taruvchi xususiyatlari uchun ishlatilgan. U yog'ochli va shirin hidga ega bo'lib, dam olishga yordam beradi va meditatsiyani chuqurlashtiradi. Ichitqi yog'i, shuningdek, bo'g'imlar va mushaklardagi og'riqni kamaytirishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Rosemary yog'i
Rosemary yog'i o'zining ogohlantiruvchi va tetiklantiruvchi hidi bilan mashhur. Bu xotirani, diqqatni jamlashni va diqqatni jamlashni yaxshilashga yordam beradi. Rosemary yog'i ko'pincha soch o'sishini rag'batlantirish va kepekning oldini olish uchun sochni parvarish qilish vositalarida qo'llaniladi. Bundan tashqari, mushak og'rig'ini engillashtirish va qon aylanishini rag'batlantirish uchun mahalliy sifatida foydalanish mumkin.
Moychechak yog'i
Moychechak yog'i tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi xususiyatlari bilan mashhur. Ko'pincha uyquni yaxshilash, tashvishlarni kamaytirish va stressni engillashtirish uchun ishlatiladi. Moychechak yog'i terining tirnash xususiyati yo'qotish va terining sog'lom ko'rinishini ta'minlash uchun mahalliy sifatida ham ishlatilishi mumkin.
Ylang-Ylang yog'i
Ylang-ylang yog'i tinchlantiruvchi va ko'taruvchi shirin va gulli hidga ega. Ko'pincha aromaterapiyada kayfiyatni yaxshilash uchun ishlatiladi. Ylang-ylang yog'i, shuningdek, sebum ishlab chiqarishni muvozanatlashda yordam beradi, bu yog'li va quruq teri turlari uchun foydali bo'ladi.
Sidr yog'i
Sidr yog'i iliq va yog'ochli xushbo'y hidga ega bo'lib, u dam olishga va erga tegishga yordam beradi. Bu taranglik va xavotirdan xalos bo'lishga yordam beradi, bu stress darajasini boshqarishda foydali bo'ladi. Sidr yog'i ko'pincha terini parvarish qilish mahsulotlarida o'zining aniqlovchi xususiyatlari uchun ishlatiladi va dog'lar ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi va tiniq rangga yordam beradi.
Xulosa
Efir moylari umumiy farovonlikni yaxshilash uchun tabiiy va ko'p qirrali yondashuvni taklif qiladi. Yuqorida aytib o'tilgan eng yaxshi 10 ta efir moylari dam olishni targ'ib qilishdan og'riqni engillashtirish va kayfiyatni ko'tarishgacha bo'lgan ko'plab afzalliklarni beradi. Siz ularni tarqatasizmi, massajda ishlatasizmi yoki teringizni parvarish qilish tartibiga qo'shasizmi, efir moylari jismoniy, aqliy va hissiy salomatligingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
