K vitamini

Kompaniyaning afzalligi

Yagona toʻxtash yechimi
Biz 10 yildan ortiq eksport tajribasiga ega bo'lgan Xitoyning yetakchi professional xomashyo yetkazib beruvchisi bo'lib, ishlab chiqaruvchilarga xomashyodan tortib to yetkazib berishgacha bo'lgan bir martalik ta'minot yechimlarini taqdim etamiz.

Sifatni tekshirish
Xom ashyoni qat'iy boshqarish va sinovdan o'tkazish uchun professional bilim va tajribaga ega bo'lgan texnik guruhimiz bor va mahsulotimiz xalqaro sertifikatlash tizimlari va standartlariga mos keladi.

Tez yetkazib berish
Biz mijozlarimizga tez, ishonchli, tejamkor yetkazib berish va tarqatish xizmatlarini taqdim etish uchun bir qator logistika provayderlari bilan ishlaymiz, yetkazib berish muddati odatda 1-2 hafta.

Keng biznes qamrovi
Mijozlarimiz Amerika, Yevropa, Osiyo va Avstraliyadan keladi. Biz nafaqat dunyodagi yetakchi ishlab chiqaruvchilar, brendlar va distribyutorlarni, balki ushbu sohalardagi kichik biznes va startaplarni ham qo‘llab-quvvatlaymiz.

K vitamini nima

K vitamini ba'zi yashil sabzavotlarda mavjud bo'lgan vitaminlar guruhidir. K1 (fitonadion) va K2 (menaquinone) vitaminlari odatda qo'shimchalar sifatida mavjud. K vitamini qon ivishi, suyaklarni qurish va boshqa muhim jarayonlar uchun tanaga zarur bo'lgan muhim vitamindir. U yashil bargli sabzavotlar, brokkoli va Bryussel novdalarida uchraydi. K vitamini nomi nemischa "Koagulationsvitamin" so'zidan kelib chiqqan. Odamlar odatda K vitaminini qon ivishi bilan bog'liq muammolar yoki warfarinning qonni suyultiruvchi ta'sirini bartaraf etish uchun ishlatishadi. Shuningdek, u osteoporoz, atletik ko'rsatkichlar, ko'krak saratoni, diabet va boshqa ko'plab kasalliklar uchun ishlatiladi, ammo bu boshqa foydalanishning ko'pchiligini qo'llab-quvvatlaydigan yaxshi ilmiy dalillar yo'q.

K vitaminining foydalari

Immunitet tizimini himoya qiladi
Tadqiqotlar K vitaminining immunitet va ovqat hazm qilish tizimini himoya qilishini isbotladi. Shuning uchun immunitetni oshirish va ovqat hazm qilish tizimini sog'lom qilish uchun ushbu vitamin ko'p bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Qon shakarini tartibga soladi
u oshqozon osti bezi organizmda insulin ishlab chiqaradi va ularda ko'p miqdorda K vitamini mavjud. Bu vitamin oshqozon osti bezining to'g'ri ishlashi uchun zarurdir. Oshqozon osti bezi tomonidan chiqariladigan insulin qondagi qand miqdorini nazorat qiladi va shakarning energiyaga aylanishini tartibga soladi. Shunday qilib, K vitamini qon shakar darajasini tartibga solish uchun zarur deb aytish mumkin.

Siydik oqimini oshiring
K vitamini tanadan eruvchan toksinlarni olib tashlash uchun zarur bo'lgan siydik oqimini ham oshirishi mumkin. Buning sababi shundaki, agar siz etarli miqdorda siydik o'tkazmasangiz, tanangizda K vitaminining past darajasini tekshirish tavsiya etiladi va agar topilsa, xuddi shunday qo'shimchalarni qabul qilishingiz kerak.

Saraton kasalligini oldini oladi
Tadqiqotlar natijasida K vitamini yo'g'on ichak, prostata, oshqozon, burun va og'iz bo'shlig'i saratonlarining oldini olishda foydali ekanligi isbotlangan. Bir tadqiqotga ko'ra, K vitamini jigar saratoni bilan og'rigan bemorlarni barqarorlashtirishda foydali bo'lgan va hatto bu bemorlarda jigar faoliyatini yaxshilagan.

K vitamini qanday qo'llaniladi

Qon ivishiga yordam beradi

K vitaminining eng muhim vazifalaridan biri qon ivishi uchun zarur bo'lgan 13 ta oqsildan to'rttasini hosil qilishdir. Qon pıhtıları sizning jarohatlaringiz yoki yaralaringizni qon ketishini to'xtatadi, shunda ular shifo beradi. "K" daniyalik va nemischa koagulyatsiya (koagulyatsiya) yoki ivish so'zlaridan kelib chiqqan. Bu K vitaminining katta foydasi. Lekin bu sizning ehtiyot bo'lishingiz kerakligini ham anglatadi. Varfarin (Coumadin®) antikoagulyant dori kabi qonni suyultiruvchi dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar o'z shifokorlari bilan gaplashmasdan K vitamini qo'shimchalarini qabul qilmasliklari yoki ko'p miqdorda K vitamini iste'mol qilmasliklari kerak. K vitamini ushbu dorilarning samaradorligiga xalaqit berishi mumkin. "Ko'p hollarda, bu barqaror vitamin va dori darajasini saqlab qolish masalasidir", deydi Zumpano. "To'satdan o'zgarish xavfli qon ketish yoki qon quyqalarini keltirib chiqarishi mumkin."

Suyaklarni mustahkamlaydi

K vitamini suyaklaringizni mustahkamlaydi, bu esa suyak zichligining pastligini oldini olishga yordam beradigan osteokalsin hosil bo'lishiga yordam beradi. Ammo u suyak muammolarini davolash yoki oldini olish mumkinmi yoki yo'qmi, ko'rish kerak. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, K vitaminining kunlik ko'p iste'mol qilinishi suyak sinishi va past suyak zichligi (osteopeniya) xavfini kamaytiradi. Ba'zi mamlakatlarda (AQShda bo'lmasa ham) tibbiyot xodimlari hatto osteoporozni davolash uchun K vitamini qo'shimchalarini ham buyuradilar. "Ko'plab boshqa omillar suyak sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin, jumladan kaltsiy va D vitamini etishmasligi", deydi Zumpano. "Bizga ko'proq kerak. Biz K vitamini qo'shimchalarini ishonchli tavsiya qilishimizdan oldin aloqani o'rnatish uchun jiddiy tadqiqotlar o'tkazdik.

Yurak salomatligini himoya qiladi

K vitamini yurak sog'lig'iga bir necha jihatdan foyda keltiradi. Tana qon tomirlarida kaltsiy to'planishiga to'sqinlik qiluvchi bir qancha oqsillarni faollashishi uchun K vitaminiga muhtoj, bu yurak kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.Arteriyalar kalsifikatsiyasi aterosklerozga yordam beradi, bu atama to'planish natijasida tomirlarning qalinlashishi yoki qotib qolishini tasvirlash uchun ishlatiladi. blyashka. Ateroskleroz yurak xastaligining asosiy sababidir. K vitamini yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlovchi va himoya qiluvchi arteriyalarning elastikligini ham yaxshilashga yordam beradi. 14 ta tadqiqotni o'z ichiga olgan yaqinda o'tkazilgan ko'rib chiqish shuni ko'rsatdiki, K vitamini qo'shilishi koronar arteriyalarning kalsifikatsiyasini sezilarli darajada kamaytiradi va koronar arteriyalarning rivojlanishini sekinlashtiradi. arteriya kalsifikatsiyasi.

Qon shakarini tartibga solishni qo'llab-quvvatlashi mumkin

Insulin - bu qon shakarini energiya uchun ishlatilishi yoki keyinchalik foydalanish uchun saqlanishi mumkin bo'lgan hujayralarga o'tkazishga yordam beradigan gormon.10 K vitaminiga bog'liq bo'lgan osteokalsin oshqozon osti bezidan insulin sekretsiyasini rag'batlantiradi va mushak hujayralarining insulinga sezgirligini oshiradi. K vitaminiga boy dietalarni iste'mol qiladigan odamlar, K vitamini kam iste'mol qiladigan odamlarga qaraganda, qon shakarini yaxshiroq nazorat qilishini va insulinga sezgirligini ko'rsatadi. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, K vitamini bilan qo'shimchalar ma'lum populyatsiyalarda insulin sezgirligini va qon shakarini nazorat qilishni kuchaytirishi mumkin.

L-Cysteine Hydrochloride Monohydrate Powder

K vitamini turlari

Endi biz K vitamini nima ekanligini aniqlaganimizdan so'ng, biz aniqroq bo'lishni boshlaymiz. K vitamini o'zgarishlarining oziq-ovqat manbalari, ta'siri va foydalari har xil, shuning uchun ularni bir-biridan farqlash muhimdir.

K vitaminining uch turi mavjud:

K1 vitamini:Filloqinonlar
Vitamin K2 MK-4:Menaquinone% 7b{0}}
Vitamin K2 MK-7:Menaquinone% 7b{0}}
Ularning nomlari har xil bo‘lishi mumkin, lekin biz hozircha bularga yopishib oldik! Eng muhimi, K1 va K2 vitaminlari butunlay boshqacha. Vitamin K2 MK-4 va MK-7 ham bir-biridan farq qiladi.

K vitamini tanqisligining 5 belgisi

Haddan tashqari qon ketish
K vitamini qondagi oqsillarga foydali ta'sir ko'rsatadi, bu uning kesilgan yoki jarohatdan keyin sog'lom ivishiga yordam beradi, K vitamini etishmovchiligi ortiqcha qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Tirnoqlar ostidagi qon
Tirnoqlar ostidagi qon K vitamini tanqisligining belgisi bo'lishi mumkin, bu yana bir bor K vitaminining qonga qanday foyda keltirishi bilan bog'liq. Ba'zi vitaminlar tirnoq sog'lig'ida rol o'ynaydi va teri, soch va tirnoq qo'shimchalarini olish foydali bo'lishi mumkin.

Og'ir hayz davrlari
K vitamini estrogenni tartibga solishga yordam beradi, shuning uchun etarli vitamin etishmasligi endometriumning qalinlashishiga olib kelishi mumkin, bu esa hayz ko'rishning og'irlashishiga olib keladi.

Ko'karish
Ko'karishlar teridagi qon tomirlarining ozgina shikastlanishi tufayli yuzaga keladi. Agar siz K vitamini tanqisligidan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, siz tez-tez va oson ko'karishingiz mumkin.

Siydik yoki axlatda qon
K vitamini etishmasligi siydik yoki axlatda qonga olib kelishi mumkin.

K vitaminining sog'liq uchun foydalari

Uzoq muddatli suyak mineral zichligini yaxshilaydi
Suyakda osteokalsinning karboksillanishi uning xossalari va funktsiyalarini o'zgartiradi. To'liq karboksillangan osteokalsin suyak matritsasi shakllanishini va kaltsiyni ushlab turishni tartibga solish orqali suyak mineral zichligini oshiradi. Osteokalsin ham insulin chiqarilishini va sezuvchanligini oshiradi. Qisman karboksillangan osteokalsin ham insulin signalini yaxshilashi mumkin. Biroq, bu noto'g'ri suyak rivojlanishiga hissa qo'shadi. Bu suyak mineral zichligining pasayishiga va sinish xavfining oshishiga olib kelishi mumkin. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u to'g'ridan-to'g'ri suyak rezorbsiyasiga hissa qo'shishi mumkin. Hayot davomida K vitaminining etarli darajada iste'mol qilinishi suyak mineral zichligi yaxshilanishi bilan bevosita bog'liq.

Yoriqlar va postmenopozal osteoporozdan himoya qiladi
Etarli vitamin K holati suyak sinishining oldini olishga va osteoporozdan himoya qilishga yordam beradi, ayniqsa magniy, kaltsiy va D vitaminini etarli darajada iste'mol qilganda. K2 vitaminining uzoq muddatli qo'shilishi postmenopozal osteoporozni davolashda foydalanish uchun foydali bo'lishi mumkin, bu uning rivojlanishini sekinlashtirishi mumkinligini ko'rsatadigan tadqiqotlar tasdiqlaydi.

Yurak-qon tomir kalsifikatsiyasi
Karboksillanish tanadagi yurak-qon tomir va kollagen kalsifikatsiyasini oldini olish uchun talab qilinadi. Barcha karboksillanmagan oqsillarning yuqori darajalari qon tomirlari va xaftaga tushishiga hissa qo'shishi qayd etilgan, bu esa koroner yurak kasalligining og'irligini va yurak xuruji xavfini kuchaytirishi mumkin. K2 vitamini qo'shimchasi koronar arteriyaning kalsifikatsiyasini cheklash, koroner yurak kasalligi xavfini kamaytirish va shu bilan bog'liq o'limni kamaytirish bilan bog'liq. Bundan tashqari, osteoartrit va fibrotik kasalliklar bilan og'rigan bemorlarning namunalarida karboksillanmagan oqsillarning ko'tarilishi aniqlangan.

Qon koagulyatsiyasi
K vitamini pro va antikoagulyant omillarni faollashtirish orqali qon ivishini tartibga solishga yordam beradi. Ma'lumki, etarli miqdorda iste'mol qilish ushbu omillarni ishlab chiqarishni kuchaytiradi va trombotik kasallik xavfini kamaytiradi. Ushbu muhim ozuqa moddasining arterial kalsifikatsiya xavfini kamaytirishga yordam berish qobiliyati tromboz xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Teri
Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, K vitamini malhamning 1% li topikal ravishda qo'llanilsa, yara bitishini tezlashtirishga yordam beradi. Sichqonlarda etishmovchilik terining kollagen miqdorini pasaytirdi, bu esa etarli miqdorda iste'mol qilish terini tez qarishdan himoya qilishi mumkinligini ko'rsatadi.

Buyrak toshlarining potentsial oldini olish
Nefrokalsin - buyraklardagi kaltsiyning bog'lanishini tartibga soluvchi boshqa karboksillangan oqsil. K vitamini holati normal bo'lsa, u kaltsiy oksalat bilan bog'lanadi va uning kristallanishini va buyraklarda cho'kishini inhibe qiladi. Buyrak toshlari bilan og'rigan bemorlarda karboksillanmagan nefrokalsin darajasi yuqori, ammo buyrak toshlari paydo bo'lishining oldini olish uchun K vitaminidan foydalanish bo'yicha tadqiqotlar etishmayapti. K vitaminiga boy oziq-ovqatlarga boy vegetarian parhezlar xavf ostida bo'lgan odamlarda buyrak toshlarining paydo bo'lishini kamaytirishga yordam beradi.

Insulin sezuvchanligini oshirishi mumkin
2-toifa diabetga chalinganlar K vitamini etishmovchiligi xavfi ostida bo'lishi mumkin va qo'shimchalardan foyda olishlari mumkin. Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, K2 vitaminining nisbatan yuqori dozalari (12 hafta davomida MK7 sifatida kuniga 360 mkg) glisemik nazorat belgilarini sezilarli darajada yaxshilaydi va hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz insulin sezgirligini oshiradi.

Miya salomatligi va kognitiv funktsiya
Kichkina dalillar shuni ko'rsatadiki, K vitamini optimal bilish uchun juda muhimdir va neyrodegenerativ kasalliklarning oldini olishda o'z o'rniga ega bo'lishi mumkin. K vitamini neyron hujayralari o'sishini qo'llab-quvvatlaydigan va miyelinatsiyada ishtirok etadigan neyron hujayra membranalarining katta qismini tashkil etuvchi muhim yog'lar bo'lgan sfingolipidlarni ishlab chiqarish uchun muhimdir. K vitaminiga bog'liq bo'lgan turli xil oqsillarning faollashishi, shu jumladan antikoagulyant protein S ham neyroinflamasyonning pasayishi bilan bog'liq. Va nihoyat, K vitamini qo'shimchasi uzoq muddatli warfarinni qabul qilganlarda kognitiv nuqsonlardan himoya qilishga yordam beradi.

K vitamini boshqa oziq moddalar bilan o'zaro ta'sir qiladimi?

K vitamini D vitamini bilan o'zaro ta'sir qilib, suyaklarimizdagi kaltsiy miqdorini yaxshi ushlab turishga yordam beradi, shuning uchun suyak o'sishi va sog'lig'ini saqlash uchun barcha mikroelementlarning yaxshi muvozanatiga muhtojmiz. O'z navbatida, E vitaminini ortiqcha iste'mol qilish vitamin darajasini pasaytirishi mumkin. K, tanamizning parchalanishiga va ushbu vitaminning ko'proq qismini olib tashlashga olib keladi. Bu, ayniqsa, K vitaminining past darajasiga ega bo'lgan odamlar uchun juda zararli (masalan, muayyan sog'liq sharoitlari yoki antikoagulyantlardan foydalanish tufayli), chunki u normal qon ivishini buzishi va qon ketish xavfini oshirishi mumkin.

K vitamini ko'pincha yog'larni o'z ichiga olgan ovqatlar bilan birlashganda yaxshiroq so'riladi. Misol uchun, pishirilgan sabzavotlarni sog'lom yog'lar bilan birlashtirib, tanamiz K vitaminini uch baravar ko'proq singdirishga yordam beradi.

Bizning fabrikamiz

Shaanxi Milo Biotech Co., Ltd - bu oziqlanish, salomatlik va qo'shimchalar bo'yicha global, texnik innovatsiyalarga asoslangan va so'nggi xizmatlarga asoslangan kompaniya. Bizning vazifamiz mijozlarimizga inson oziqlanishi, hayvonlarning oziqlanishi, tabiiy o'simlik ekstraktlari, tabiiy pigmentlar, vitaminlar, aminokislotalar va boshqalar.

sertifikat

TSS

Savol: K vitamini nima?

Javob: K vitamini bitta vitamin emas, balki tuzilishi jihatidan o‘xshash molekulalar guruhidir. Bu molekulalar xinonlar deb ataladigan kimyoviy oilaga tegishli. Biz bu maqolada K vitaminining organizmdagi turli rollarini ko'rib chiqamiz.

Savol: K vitamini nimani anglatadi?

Javob: K vitamini haqidagi chalkashlik uning nomidan boshlanadi. Ko'rib turganimizdek, K vitamini ma'lum bir ozuqa moddasini emas, balki molekulalar guruhini nazarda tutadi. Ular Daniyacha "Koagulyatsiya" atamasi sharafiga nomlanadi, bu ularning qon ivishidagi rolini anglatadi. Ammo biz bilib olganimizdek, bu asosan K1 vitaminiga tegishli.

Savol: Kaliy K vitaminimi?

Javob: Odamlar ko'pincha K vitaminini kaliy bilan aralashtirib yuborishadi. Buning sababi, K elementlarning davriy sistemasidagi kaliyning kimyoviy belgisidir. Kaliy K vitamini EMAS.
K vitamini tanangizda nima qiladi?
K vitamini yog'da eriydigan vitaminlar guruhidir. Keng ma'noda ular kaltsiyni yo'naltiradi va qonning ivishiga imkon beradi. Ammo K2 vitamini tish, periodontal, yurak, gormonal, buyrak, suyak va miya salomatligi uchun foydalidir.

Savol: K vitamini aynan nima qiladi?

Javob: K vitamini organizmga qon ivishi uchun zarur bo‘lgan, yaralarni bitishiga yordam beradigan vitaminlar guruhidir. Bundan tashqari, K vitamini suyaklarni sog'lom saqlashga yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. K vitamini yuqori bo'lgan eng keng tarqalgan ovqatlar karam, karam, brokkoli, ismaloq, karam va salat kabi yashil bargli sabzavotlardir. Varfaringa ta'sir qilishi mumkin bo'lgan K vitamini bo'lgan ovqatlar keyingi 2 sahifada keltirilgan.

Savol: K vitaminini kim qabul qilmasligi kerak?

Javob: Varfarinni (Coumadin) qabul qiladigan odamlar K vitaminini qabul qilmasliklari kerak ("Imum bo'lgan o'zaro ta'sirlar" ga qarang). Buyrak kasalliklari uchun dializ olayotgan odamlarda K vitaminining haddan tashqari ko'pligi zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin. K vitamini bilan bog'liq bo'lgan birlamchi tanqislik kasalligi qon ivishining buzilishi tufayli qon ketishi bo'lganligi sababli, ko'pincha K vitaminini ko'p iste'mol qilish tromboz xavfini oshirishi mumkin deb o'ylashadi.

Savol: Har kuni K vitamini qabul qilsam nima bo'ladi?

Javob: Og'iz orqali qabul qilinganda: K vitaminining ikki shakli (K1 vitamini va K2 vitamini) to'g'ri qabul qilinganda xavfsizdir. K vitamini kuniga 1 10 mg va K vitamini 2 45 mg kuniga 2 yilgacha xavfsiz tarzda qo'llanilgan. Odatda yaxshi muhosaba qilinadi, lekin ba'zi odamlarda oshqozon yoki diareya bo'lishi mumkin.

Savol: Nima uchun juda ko'p K vitamini siz uchun yomon?

Javob: K vitaminining zaharlanishi juda kam uchraydi. Xabar qilingan yagona toksiklik odamlarda ishlatilmaydigan menadiondan kelib chiqadi. Uning zaharliligi suvda eruvchanligi bilan bog'liq deb hisoblanadi. Toksikoz yuzaga kelganda, u chaqaloqlarda sariqlik, giperbilirubinemiya, gemolitik anemiya va kernikterus belgilari bilan namoyon bo'ladi.

Savol: K vitamini tanqisligining belgilari qanday?

Javob: Tanadagi K vitaminining etishmasligi qon ketish ehtimolini oshiradi. Siz odatdagidan ko'ra osonroq ko'karishingiz mumkin yoki jarohat yoki operatsiyadan keyin qon ketishni to'xtatish qiyinroq bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, hayz ko'rishingizni og'irlashtirishi mumkin. K vitamini etishmasligidan qon ketish yoki VKDB, chaqaloqlar qon ketishini to'xtata olmaganida yuzaga keladi, chunki ularning qonida pıhtı hosil qilish uchun K vitamini etarli emas. Qon ketish tananing har qanday joyida yoki tashqarisida sodir bo'lishi mumkin.

Savol: K vitamini energiya beradimi?

Javob: Qon ivishida, suyak metabolizmida va yurak sog'lig'ida hal qiluvchi rol o'ynaydigan protrombin oqsilini ishlab chiqarish uchun organizm K vitaminining ikkala turiga muhtoj. K vitamini hujayralar mitoxondriyalarida energiya ishlab chiqarishni osonlashtirishga yordam beradi. K-1 vitamini asosan qon ivishida ishtirok etadi.

Savol: Tuxumlarda K vitamini ko'pmi?

Javob: Tuxum sarig'ida 67 dan 192 mikrogramgacha K2 vitamini bo'lishi mumkin. Biroq, bu miqdor tovuqning nima yeyishiga bog'liq. Bugungi kunda ko'pchilik tovuq ozuqalari K vitamini bilan boyitilgan va bu tarkib tuxumga o'tadi. Ammo makkajo'xori yoki soyaga asoslangan parhezlar bilan oziqlangan tovuqlar K vitamini etishmovchiligi xavfiga ko'proq moyil.

Savol: D3 va K2 ni bir vaqtning o'zida olishim kerakmi?

Javob: D va K vitaminlari sizning shifokoringiz sizga kerak bo'lgan ikkita qo'shimchadir. Ikkalasini birlashtirgan mahsulotlar odatda vitaminlarning D3 va K2 shakllarini o'z ichiga oladi. Agar ikkalasini ham olish kerak bo'lsa, buni qilish xavfsizdir. Aslida, ikkalasi birgalikda suyak salomatligi uchun yanada foydali bo'lishi mumkin.

Savol: D vitaminini K vitamini bilan birga olish kerakmi?

Javob: Mavjud dalillar D va K vitaminlarini birgalikda qo'shish suyak va yurak-qon tomir sog'lig'i uchun bitta vitamin iste'mol qilishdan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkin degan fikrni qo'llab-quvvatlaydi. AI miqdori ovqatlanishning etarliligini ta'minlash uchun taxmin qilinadi. 19 va undan katta yoshdagi kattalar uchun K vitamini uchun AI kuniga erkaklar uchun 120 mikrogram (mkg), ayollar va homilador yoki emizikli ayollar uchun 90 mkg ni tashkil qiladi.

Savol: K vitamini qon bosimi uchun yomonmi?

Javob: K vitamini arteriyalarda minerallar to‘planib qolgan minerallashuvning oldini olish orqali qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Bu yurakka qonni tanadan erkin pompalay oladi. Mineralizatsiya tabiiy ravishda yosh bilan sodir bo'ladi va bu yurak kasalliklari uchun asosiy xavf omilidir. Qanday vitamin etishmasligi oyoqlarning og'irligiga sabab bo'ladi? D yoki B-12 kabi vitaminlarning etishmasligi oyoqlarda og'irlik hissi kabi charchoq ta'siriga ega bo'lishi mumkin. Aytgancha, oyoqlarda doimiy og'irlik varikoz yoki o'rgimchak tomirlari kabi tomirlar holatidan kelib chiqishi ehtimoli ko'proq.

Savol: K vitamini buyraklar uchun foydalimi yoki yomonmi?

Javob: Surunkali buyrak kasalligi (CKD) odatda K vitamini etishmovchiligi bilan bog'liq. CKD ning ba'zi jiddiy asoratlari yurak-qon tomir kasalliklari (KVH) va skeletning mo'rtligi bilan ifodalanadi, bu bilan kasallanish va o'lim xavfi ortadi.

Savol: K vitamini arteriyalardan blyashka olib tashlaydimi?

Javob: Optimal K2 vitaminini iste'mol qilish aterosklerozda kaltsiy blyashka to'planishining oldini olish uchun juda muhim, shuning uchun ohaklanish xavfi va tezligini imkon qadar past darajada ushlab turadi. Matritsa GLA oqsili (MGP) - yurak, buyraklar va o'pka to'qimalarida joylashgan - qon tomirlarida kaltsiy almashinuvida asosiy rol o'ynaydi.

Savol: K vitamini va K2 o'rtasidagi farq nima?

Javob: K vitamini aslida birikmalar guruhidir. Ushbu birikmalarning eng muhimi K1 vitamini va K2 vitaminidir. K1 vitamini bargli ko'katlar va boshqa ba'zi sabzavotlardan olinadi. K2 vitamini asosan go'sht, pishloq va tuxumlardan olinadigan va bakteriyalar tomonidan sintezlanadigan birikmalar guruhidir.

Savol: K2 vitamini buyraklar uchun zararlimi?

Javob: Vitamin K2, uzoq vaqtdan beri noto'g'ri tushunilgan yog'da eriydigan vitamin bu kasalliklarni davolash va oldini olish uchun katta imkoniyatlarga ega. Darhaqiqat, K2 vitaminining etishmasligi CKD bilan og'rigan bemorlarda odamlarni ushbu kasalliklarga qarshi himoyasiz qoldiradigan asosiy xavf omilidir. Banan. Bu mazali meva ovqat hazm qilish va vaznni boshqarishga yordam beradigan K vitamini va boshqa muhim oziq moddalar bilan to'ldirilgan. Bananlarda mavjud bo'lgan K vitamini organizm tomonidan oson so'riladi va uglevodlar va yog'larning metabolizmiga yordam beradi va ularni energiyaga aylantiradi.

Savol: Zaytun moyida K vitamini bormi?

Javob: Qo'shimcha bokira zaytun moyida mavjud bo'lgan boshqa asosiy vitamin K vitamini bo'lib, 1 osh qoshiq zaytun moyida tavsiya etilgan kunlik K vitaminining taxminan 10% ni tashkil qiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, K vitamini qon ivishiga yordam beradigan muhim ozuqa hisoblanadi.

Savol: Olmada K vitamini ko'pmi?

Javob: K vitamini-olma K vitamini uchun tavsiya etilgan DV ning 4% ni o'z ichiga oladi. Bu vitamin oqsillarni hosil qilish va qon ivishini qo'llab-quvvatlash uchun zarurdir. Vitamin C-olma immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydigan tabiiy antioksidant bo'lgan S vitamini uchun tavsiya etilgan DV ning 10% ni o'z ichiga oladi. K vitamini qonning ivishiga yordam beradi (qon ketishini to'xtatish uchun qalinlashadi). Warfarin qon ivishi uchun tanangizning K vitaminidan foydalanishini qiyinlashtiradi. Odatda iste'mol qiladigan K vitamini miqdoridagi o'zgarishlar warfarinning ishlashiga ta'sir qilishi mumkin.

Biz Xitoyda K vitamini yetakchi ishlab chiqaruvchilari va yetkazib beruvchilaridan biri sifatida tanilganmiz. Iltimos, fabrikamizdan sotiladigan yuqori sifatli k vitaminini ommaviy sotib olishingiz yoki ulgurji sotib olishingizga ishonch hosil qiling. Yaxshi xizmat va raqobatbardosh narx mavjud.